[심리학/건강]무기력증의 정의와 원인

무기력증이란 의욕이 없고, 활동을 하기 싫고, 무기력한 상태를 말한다.

무기력증의 대표적인 증상으로는 의욕 저하, 활동 저하, 피로감, 집중력 저라, 수면 장애, 불안감, 자살 충동 등이 있다.

구체적으로는 일이 손에 잡히지 않는다거나,집안일이나 취미를 하기가 싫다던가, 삶의 의미가 없다고 느낀다는 형태로 나타날 수 있다.

무기력증이 심해지면 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있다. 따라서 무기력증이 나타나면 전문가와 상담을 받아 적절한 치료를 받는 것이 중요하다.

무기력증의 원인으로는 다음과 같은 것들이 있다.

1. 우울증

당연하지만, 우울증은 가장 흔한 무기력증의 원인이다.
우울증이란 기분 장애의 일종으로, 우울한 기분, 슬픔, 무기력감, 의욕 저하, 집중력 저하, 식욕 변화, 수면 장애, 자살 충동 등의 증상을 나타낸다.

2. 불안장애

불안장애는 우울증과 함께 흔한 무기력증의 원인인데, 불안, 긴장, 초조, 공포 등의 증상을 나타낸다.
불안장애는 우울증과 함께 나타나는 경우가 많다.

3. 스트레스

스트레스는 일, 관계, 건강, 경제, 재난 등 다양한 요인으로 발생할 수 있다.

4. 과로

과로는 신체적, 정신적으로 피로를 유발한다. 이는 무기력증으로 이어질 수 있다.


5. 영양 부족

영양 부족은 신체의 에너지를 저하시키고, 무기력증을 유발할 수 있다.

6. 약물 부작용

약물 부작용도 무기력증의 원인이 될 수 있다. 일부 약물은 무기력증을 유발하는 부작용을 가지고 있다.



무기력증은 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있다.
따라서 무기력증이 나타나면 무조건 참지 말고 전문가와 상담을 받아 적절한 치료를 받는 것이 중요하다.