누구나 생활하면서 몸이 굳기 마련이다. 따라서 꾸준한 스트레칭이 필요하지만 막상 스트레칭을 하려고 하면 그냥 대충 때우고 몸 구석구석 제대로 스트레칭을 못하게 되는 때가 많다. "스트레칭 운동"은 Leap Fitness Group에서 개발한 안드로이드용 어플리케이션으로, 나는 3년 넘게 쓰고 있다. 준비물은 매트 하나만 있으면 된다. 구글 플레이스토어에 스트레칭이라고 검색하면 쉽게 찾을 수 있다. 이 앱은 부분유료이며, 광고가 달려있다. 하지만 나는 3년째 돈을 내지 않고도 잘만 쓰고 있다. 위에서 볼 수 있듯 몸 부위별,아침과 저녁 스트레칭,통증완화,러너를 위한 스트레칭 등 다양한 스트레칭 세트가 있다. 그 중에서는 이렇게 광고를 봐야만 이용할 수 있는 스트레칭도 있긴 하지..
